Perdre du poids, ce n’est pas une mince affaire. Dans les magazines, à la télévision ou sur Internet, on nous vend sans cesse des méthodes miracles pour parvenir à retrouver la ligne. Cependant, ce sont des régimes très stricts, frustrants, et qu’il n’est pas possible de tenir sur le long terme.
Au bout de quelques semaines à se limiter en quantité, nous avons forcément toutes envie de laisser tomber.
De ce fait, nous reprenons immédiatement les kilos perdus, et c’est donc une perte de temps. Ce qu’il faut faire, selon moi, c’est revoir son alimentation en profondeur, connaître nos apports journaliers nécessaires, et surtout apprendre à cuisiner. En effet, il est préférable de manger des produits frais, plutôt que des plats déjà préparés. D’ailleurs, vous trouverez de nombreuses idées recette sur www.cuisineaz.com.
Cela prendra du temps, mais ça en vaut la peine
Lorsque l’on décide de faire cette démarche, il faut se mettre en tête que l’on ne va pas perdre ses kilos superflus en seulement quelques semaines.
En effet, cela prend plusieurs mois, voire plusieurs années, avant de retrouver la ligne, mais aussi de retrouver des habitudes de vie saine.
