Repas équilibré, quelques conseils pour manger plus sain

Un repas équilibré est très important pour pouvoir faire le plein d’néergie. Que vous souhaitez un repas équilibré pour maigrir ou encore un repas équilibré rapide pour prendre soin de votre corps, vous pourrez trouver de nombreuses recettes. Je vous donne d’ailleurs une idée repas équilibré pour vous permettre de bien manger sans devoir trop en faire : Une viande blanche grillée ou un poisson blanc accompagné de petits légumes sautés et d’une portion de riz. Pour un repas équilibré soir, une soupe faite maison avec un morceau de fromage et un fruit est juste parfaite pour digérer sans problème.

Exemple de repas équilibré

Des carottes râpées vinaigrette – Un steak haché avec des haricots verts et quelques pommes de terre vapeur – Un yaourt nature – Une compote ou encore  Un demi pamplemousse – Un pavé de saumon grillé avec des épinards et une petite portion de riz – Une crème dessert.

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