Bonjour les minettes!
Vous êtes stressées comme je l’étais avant, vous ne vous en sortez pas, vous êtes toujours entrain de courir pour un oui ou pour un non, pas de panique, j’ai la solution pour vous qui a été très efficace pour moi.
Il vous faut tout simplement de la relaxation régulière faite avec beaucoup de sérieux!
Nous ne sommes que des humains et notre corps a des limites, souvent nous sommes à la limite du burn-out car le stress nous submerge et le plus triste c’est que nous ne nous en rendons pas compte, lorsque c’est le cas, c’est souvent trop tard.
Il faut tout simplement apprendre à être zen dans ce monde de fous, plus facile à dire qu’à faire me direz vous et je suis tout à fait d’accord avec vous mais on peut s’en donner les moyens et essayer tout de même!
Commencez par prendre soin de vous
Il faut prendre soin de votre corps par des massages réguliers et relaxants, moi, je vais chez une esthéticienne une fois par mois qui pendant une heure et demi me bichonne comme personne!
Elle me masse avec des huiles essentielles relaxantes et c’est un moment de pur bonheur!
Lorsque le corps va bien, l’esprit va mieux aussi, ils vont en tandem ces deux-là et j’en ai fais l’expérience plus d’une fois!
Après un massage comme celui ci, tentez de ne pas vous énerver, l’énervement n’aboutit à rien et c’est souvent là qu’on a tendance à faire des bêtises!
Regardez ce qu’il y a de pire autour de vous, ne faites pas d’une broutille un roman, prenez les remarques que l’on vous fait positivement car à partir de moments négatifs nous pouvons si on le veut bien en tirer une leçon positive!
